감성지능 높이는 방법

감성지능 높이는 방법

건강한 정서를 지닌 사람으로 거듭나고 싶다면 이성적으로 사고하는 법을 배워야 합니다. 그리고 자신의 조건에 맞는 목표를 선택합니다. 만약 공무원 시험을 보기로 결정했다면 공무원이라는 직업이 자신의 성격과 능력에 부합하는지 잘 살펴야 합니다. 명문 대학원 진학 시험을 보기로 결정했다면 자신의 지식수준과 학습 능력을 고려해야 합니다. 개인적으로 대학원에 진학하고자 한다면 지식수준과 학습 능력이 정말 중요하다고 생각합니다. 

어찌 되었든 이러한 문제들을 잘 헤아린 후 선택하는 것이 성공 확률을 높이는 방법이라고 합니다. 선택한 목표가 자신의 실력과 맞지 않는다면 실패할 수밖에 없음을 명심해야 할 것 같습니다. 

▷감성지능이 높은 사람이 되고 싶다면 이성적으로 사고하는 방법을 반드시 배워야 합니다. 이성이란 무엇일까요? 이성이란... 각기 다른 시선과  시간 공간에서 한 문제를 바라봄으로써 시공간의 한계를 뛰어넘도록 하는 힘입니다. 다시 말해서 한 문제를 바라볼 때 어느 한 부분에 국한될 것이 아니라 다각적으로 생각할 수 있는 능력을 키워야 한다는 뜻입니다. 

이성적인 사람은 절대 자신의 관심에만 매몰되어 직업을 선택하지 않습니다. 그들은 먼저 자신이 어떤 자질을 지니고 있는지를 살피고, 자신이 무엇을 원하는지, 무엇을 좋아하는지, 어떤 일을 할 수 있는지 선택한 후에 결정을 내립니다. 반면 이성적인 사고 능력을 지니지 않은 사람은 대세를 따라 선택을 하거나 누군가의 추천 혹은 맹목적으로 판단을 내리기도 합니다.

이성적인 사고 능력이 부족하면 막연함에 쉽게 빠지고, 그에 따른 맹목적 선택은 자신에게 부정적 영향을 미칠 수 있습니다. 예컨대, 맹목적인 취업은 직무에 대한 불만족을 야기하고 맹목적인 대학원 도전은 진학 실패로 이어질 수 있습니다. 또한 맹목적인 유학은 투자 대비 성과가 떨어질 수밖에 없을뿐더러 허울뿐인 유학파 취업 준비생으로 전학할 위험이 있습니다. 게다가 맹목적인 창업은 본전을 날릴 수도 있습니다. 

누군가 좋은 결정을 내리는 법을 어떻게 배웠는지 물어본다면 경험에서 온 것이라 말할 수 있는 사람이 되어야 합니다. 어디에서 그런 경험을 했는지 물어본다면 안 좋은 결정에서 배웠다고 당당히 말할 수 있는 사람이 되어야 합니다. 

감성지능이 높은 사람은 너그럽고 긍정적이며 진취적입니다. 그들은 자기 자신을 잘 알고 감정 조절을 할 뿐만 아니라 일상생활 중에 발생하는 갈등을 적절하게 해소할 줄 압니다. 그들은 긍정적인 태도와 유머를 앞세워 필요한 순간 긴장감을 걷어내고 타인과 자연스럽고 편안한 대화를 나누기도 합니다. 

▷반드시 자신을 돌아보는 태도를 키워야 합니다. 

감성지능이 높은 사람은 어떤 문제에 직면했을 때 가장 먼저 자신을 반성합니다. 생활 속에서 끊임없이 자신을 돌아보는 태도를 키우는 것입니다. 이는 아주 훌륭한 습관이자 귀한 자질입니다.

프랑스의 유명한 작가이자 사상가인 로맹 롤랑은 "사람 에게는 누구나 자신만의 숨겨진 진면목이 있으며, 타인과는 다른 장점이 자신만의 분위기를 지니게 한다"라고 말했습니다. 이러한 자신만의 진면목은 지난 경험에 대한 반성을 통해 끊임없이 자신을 알아가는 과정에서 포착할 수 있으며, 이 진면목의 발견을 토대로 남과 다른 나를 만들어 간다면 진정한 성공을 얻을 수 있을 것입니다. 

사람은 성장하는 과정에서 여러 잘못을 저지르기도 합니다. 이때 감성지능이 낮은 사람은 잘못을 무시하거나 그 잘못을 청산하려 하지만 여전히 많은 잘못을 저지르며 실질적인 진전을 이루지 못합니다. 잘못은 저지른 것이 다가 아니라 이를 통해 경험을 쌓고 이로써 자신을 완성해야 함을 그들은 알지 못하기 때문입니다.

현명한 사람은 잘못 속에서 교훈을 얻어 이를 성장의 자양분으로 삼을 것입니다. 실제로 기업의 우수한 관리자들은 이 부분에서 특히 뛰어난 모습을 보여줍니다. 반면, 야심은 가득하지만 실패를 거듭하는 사람들은 항상 자신의 잘못을 무시하고 그저 다른 사람만을 예의 주시하며 자기반성을 할 줄 모릅니다.

어느 성공한 기업가가 경영대학의 학생들에게 자신이 부자가 될 수 있었던 비결을 소개했습니다. 당시 그가 언급한 비결은 바로 '좋은 결정'이었습니다. 자신의 부족한 부분이나 약점을 고치고 과거의 경험에서 끊임없이 배울 점을 찾는다면, 사업을 개선해 결국 부를 창출할 수 있습니다. 그리고 자신이 지나온 과정을 반성하면서 자기 자신을 되돌아보는 습관을 기를 수도 있습니다. 

지난 경험을 반성하는 일은 자신의 마음을 들여다볼 기회라는 점에서 더 큰 의미가 있습니다. 자신의 실질적 능력을 정확히 판단하여 다음 행동을 결정함으로써 그 행동의 효율성을 높일 수 있기 때문입니다. 

그런 의미에서 자기반성은 적극적인 발전 방법입니다. 지난날과 안녕을 고하는 동시에 약점을 보완하고 강점을 강화한다면 자신의 잠재된 에너지를 100% 발휘할 수 있는 사람이 될 것입니다. 

자기반성의 과정이 단순한 기술적 분석이나 어떤 일에 대한 옳고 그름을 판단하는 일이 아님을 알아야 합니다. 가기 마음의 고질병을 찾고, 자신의 영혼을 들여다보며, 나약한 자신과 이별을 고하는 일임을 알아야 합니다. 

과거와 자신을 들여다볼 때에는 문제의 각기 다른 측면을 생각해 다각적으로 자신을 이해하는 자세가 필요합니다. 이를 해낸다면 나 자신 앞에는 방향성이 분명한 세계가 펼쳐질 것입니다. 그렇기 때문에 끊임없이 반성의 과정을 통해 자신의 잠점과 단점을 정확히 파악해야 합니다. 

이와 함께 냉정하고 이성적인 분석을 통해 자신을 깊이 들여다볼 필요가 있습니다. 자신의 현재 능력과 잠재력을 이해해야 한다는 뜻입니다. 그런 다음에는 이미 겪었던 경험과 경력을 통해 이를 검증하고 새로운 장점을 만들어야 합니다. 이 모든 것은 결국 우리 인생에 가장 소중한 자산이 되어줄 것입니다.